Ein Trio auf Reisen: Körper, Verstand & Ich 🧘‍♀️🧍‍♀️💭

Beim Joggen wurde mir heute wieder bewusst: Ich bin nie allein unterwegs.
Mein Körper, mein Verstand und ich – wir sind ein faszinierendes Trio.

Wie bin ich zu dieser Erkenntnis gekommen? War es meine Ausbildung zur Mental Coachin, Yogalehrerin, Breathwork Facilitatorin oder Access Consciousness CF?Vielleicht alles zusammen – aber eigentlich ist das gar nicht so wichtig.Wichtig ist die Erlaubnis, mit allem in mir im Einklang zu sein.

Der lange Weg zur inneren Gleichberechtigung 🔄

Früher dachte ich: Der Weg vom Kopf zum Herzen – das reicht doch.Doch dann meldete sich mein Körper.

Wer bin ich eigentlich? Mein Herz? Mein Körper? Mein unendliches Selbst?
Heute weiss ich: Es geht nicht ums Entscheiden, sondern ums Fühlen.
Solange es sich gut anfühlt, ist es richtig.

Mein Körper, der Pionier 🏃‍♀️

Besonders beim Joggen staune ich:Noch bevor mein Verstand „Pause!“ ruft, stehe ich bereits mit den Joggingschuhen vor der Tür.

Mein Körper hat eine eigene Agenda – und die führt mich immer wieder raus in die Natur.

Die Natur: Mein stiller Begleiter 🌳

Die Natur urteilt nicht.Sie ist einfach da. Reich. Fliessend. Füllend. Und sie erinnert mich daran: Auch in mir ist alles im Überfluss vorhanden.

Ein neues Zusammenspiel 🎭

Früher war mein Kopf der Boss. Heute tanzen wir zu dritt:

• 🧠 Mein Verstand plant.

• 🦶 Mein Körper improvisiert.

• 💫 Ich? Geniesse die Überraschung.

Wenn ich diesen Text schreibe, übernimmt mein Kopf. Beim Meditieren oder draussen – übernehme ich.

So entsteht Gleichberechtigung. Echtes Zusammenspiel.

Mut zur Offenheit 🫶

Früher hätte ich so einen Text nie veröffentlicht. Die Angst vor den Meinungen anderer – zu gross.

Heute?Ja, ich bin nervös. Aber auch: stolz.
Denn: Sich verletzlich zeigen – das ist wahre Stärke.