Ich freu mich, Dich zu diesem einzigartigen Yoga Retreat in Goms einladen zu dürfen. Das Goms liegt mitten im Herzen der Schweizer Alpen. Das Hochtal rund um die ursprünglichen Bergdörfer ist ein Paradies für Naturfreunde, Sportbegeisterte und Yogis. Es erwarten Dich vier spannende, nährende und inspirierende Tage, in denen Du Dich mit Deiner inneren Weisheit verbinden kannst, um Klarheit und Ruhe in Dein Leben einzuladen.

In diesem Retreat hast Du die Möglichkeit, Dich für eine Weile aus dem hektischen Alltag auszuklinken und eine tiefe Verbindung zu Dir selbst zu finden. Gönne Dir diese vier Tage um Deine Ziele und Träume zu visualisieren, neue Möglichkeiten in Dein Leben einzuladen und Ruhe & Zufriedenheit einkehren zu lassen.

• Die Yoga Flows stärken Deinen Körper, machen ihn gleichzeitig geschmeidig und harmonisieren Deine Energie. 
• Der Arm Balances & Headstand Workshop erlaubt Dir, Deine Grenzen zu erweitern, um deine Stärke und Konzentration zu verbessern und dabei ganz viel Spass zu haben!
• Yin Yoga hift Dir, in einen tiefen Zustand der Entspannung zu gelangen und gleichzeitig die Faszien zu dehnen.
• Meditation kann auf natürliche Weise entstehen, ganz ohne Anstrengung. Wir werden verschiedene Arten erkunden (Energieziehen, Klangreise, Breathwork und mehr), um Deinen Geist zu beruhigen, Dich mit Deiner inneren Weissheit zu verbinden und Klarheit zu finden.
• Energieziehen; hier kannst Du loslassen, Dich ausdehnen und Dich mit verschiedenen Energien verbinden, Dich daraus nähren und erfahren, dass Du keine Angst von "schlechten" Energien haben musst.
• Die Klangreise mit verschiedenen Instrumenten, Rhythmen und Schwingungen bietet dir die Gelegenheit, loszulassen und zu empfangen. Das Einatmen und spühren von Klängen, kann Deine Frequenz in einen Zustand tiefer Heilung und Entspannung versetzen.
• Breathwork; tief Atmen und die Führung der Weissheit Deines Körpers übergeben. Breathwork bietet Dir die Möglichkeit unnützes loszulassen und Dich für neue Möglichkeiten zu öffnen.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt, um eine intime Atmosphäre und persönliche Betreuung zu gewährleisten. Sichern Dir Deinen Platz frühzeitig. 

Programm (kann noch leicht ändern):

Donnerstag: 

16:30 - 18:00  Welcome Yogaflow

18:30 - 19:30  Abendessen
20:00 - 21:00  Empowerment Soundbath 

Freitag:

08.00 - 09.15   Yoga Flow

09:15 - 10:00   Frühstück

10:00 - 16:00   Zeit zum Wandern, Lesen, Gespräche führen und allem, was Deine Seele zum Lachen bringt

16:30 - 18:30   Pranayama, Armbalance & Kopfstand, Meditation

18:30 - 19:30   Abendessen danach kein Programm

Samstag:

08.00 - 09.15   Yoga Flow

09:15 - 10:00   Frühstück

10:00 - 16:00   Zeit zum Wandern, Lesen, Gespräche führen und allem, was Deine Seele zum Lachen bringt

16:30 - 18:00   Yin Yoga

18:30 - 19:30   Abendessen

20:00 - 21:30   Breathwork

Sonntag:

08:30 - 09:30   Yoga Flow

09:30 - 10.00   Frühstück

10:30 - 12:30   Verbinde Dich mit Deinem Herzen, Deiner Seele und Deinem Körper und höre, was sie Dir mitteilen möchten / Abschluss