Wie mich dieses Wochenende in den Bergen zu mir selbst geführt hat 🌿

Es ist Sonntag, der 21. Juli, ungefähr 14 Uhr. Während ich hier sitze, umgeben von der ruhigen Schönheit der Urner Berge, fühle ich eine Ruhe und Zufriedenheit, die ich lange nicht mehr erlebt habe – und möchte am liebsten die ganze Welt umarmen. Mein Körper fühlt sich leicht an, mein Geist ist klar und mein Herz ist voll. Es ist kaum zu glauben, dass ich vor nur wenigen Tagen noch im hektischen Alltag gefangen war. Was ist an diesem Wochenende passiert, das eine so tiefe Veränderung bewirkt hat?

Freitag: Der Beginn der Transformation 🧘

Die Reise begann am Freitag, als ich den Stress der Stadt hinter mir liess und in Richtung Eggberge fuhr. Schon die Fahrt war wie ein Atemzug frischer Luft. Mit jedem Kilometer kamen die Berge näher und ich war voller Vorfreude auf ein Wochenende nur für mich. Ich hatte mich entschlossen, bei Elvira ein Yoga-Retreat zu buchen.

Bei meiner Ankunft hüllte mich die ruhige Atmosphäre sofort ein. Die Aussicht war atemberaubend. Nachdem ich mein gemütliches Zimmer bezogen hatte, nahm ich an der ersten Yogastunde teil. Die sanften Dehnungen, der dynamische Flow und die beruhigenden Atemübungen begannen die Spannung in meinem Körper zu lösen. Das Abendessen war ein köstlicher Abschluss des Tages, und die Klangreise danach hat mich tief entspannt.

Samstag: Eintauchen in das Wohlbefinden 🌞

Der Tag begann mit einer belebenden Yogastunde draussen auf dem Yogadeck. Die frische Bergluft füllte meine Lungen, während ich durch die Posen floss. Zum ersten Mal gelang mir Ashtavakrasana – was für ein Glücksmoment!

Nach dem Frühstück wanderte ich alleine los, genoss die Stille der Berge und die Weite des Himmels.

Am Nachmittag folgte eine harmonisierende Yin/Yang Yoga-Einheit, die Körper und Geist in Einklang brachte. Am Abend erlebten wir eine kraftvolle „Manifestation Night“ mit Breathwork. – mein persönliches Highlight. Ich hätte nie gedacht, dass "nur Atmen" so viel bewegen kann.

Sonntag: Reflexion und Erkenntnis ✨

Auch der Sonntag begann mit einer sanften Yogastunde – ein würdiger Abschluss für ein intensives Wochenende. Nach dem Frühstück tauchten wir im Empowerment Flow nochmals in unsere Visionen ein. Beim abschliessenden Austausch berührten mich die Geschichten der anderen sehr. Jede*r hatte auf eigene Weise etwas gefunden oder losgelassen.

Jetzt sitze ich hier, erfüllt von Dankbarkeit und staunend über die Kraft dieser Erfahrung. Die Verbindung von Bewegung, Achtsamkeit, Natur und Gemeinschaft hat Körper, Geist und Seele tief berührt.

Was du von diesem Retreat mitnehmen wirst 🎒

• Tiefe Entspannung: Durch Yoga, Meditation und bewusste Pausen.

• Erneuerte Energie: Frische Luft, nährende Ernährung und liebevolle Bewegung.

• Mentale Klarheit: Durch Atem, Stille und inspirierende Impulse.

• Gemeinschaft: Austausch mit Gleichgesinnten – inspirierend und verbindend.

• Heilung durch Natur: Die Berge öffnen Räume, in denen du dir selbst begegnen kannst.

Verpasse diese Gelegenheit nicht 🚪

Dieses Retreat ist mehr als nur ein Wochenende – es ist eine Einladung, bei dir selbst anzukommen. Wenn du dir selbst etwas Gutes tun willst, dann ist jetzt der Moment.

Also, warum warten? Komm mit in die Urner Berge und erlebe, wie sich Ruhe, Klarheit und neue Kraft in dir entfalten. Dein Körper, dein Geist und deine Seele werden es dir danken.